Minum Yoghurt tingkatkan ketenangan emosional dan ketajaman Otak

Fun To Victory

Yoghurt tak hanya baik untuk pencernaan, susu hasil fermentasi itu pun bermanfaat untuk menajamkan otak.

Penelitian ilmuwan dari Universitas California menemukan hubungan antara peningkatan otak dengan kondisi mikroflora usus manusia.

Seperti dikutip darigeniusbeauty, 36 wanita sehat yang berusia antara 18 dan 55 dilibatkan dalam penelitian ini. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok.

Kelompok pertama mengkonsumsi yogurt dengan mikroorganisme yang meningkatkan mikroflora usus, kelompok kedua minum yoghurt dengan prebiotik bebas dan kelompok ketiga tidak minum sama sekali yoghurt.

Hasilnya, Mereka yang minum yoghurt memiliki tingkat ketenangan emosional yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak minum sama sekali.